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运动训练应用指南19春在线作业2-0004
试卷总分:100 得分:100
一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)
1.恢复周负荷结构的特点()。
A.保持强大降低量
B.提高量降低强度
C.提高强度降低量
D.保持量减小强度
正确答案来自（www.daydayup731.com）
2.运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A.明确
B.激励
C.树立
D.巩固
正确答案:
3.体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。
A.运动技术
B.身体形态
C.竞技能力
D.心理能力
正确答案:
4.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
正确答案
5.训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A.注意力
B.控制力
C.承受力
D.自信心
正确答案来自（www.daydayup731.com）
6.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。
A.建立目标
B.你拥有他
C.信念和原则
D.自我意识
正确答案:
7.短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
A.磷酸盐
B.糖酵解
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.有氧无氧混
正确答案:
8.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
正确答案
9.形式变换训练法主要反映在()变化上。
A.训练内容
B.训练场地
C.组织形式
D.运动负荷
正确答案:
10.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A.胶泥模型
B.木桶模型
C.双子模型
D.皮球模型
正确答案
11.战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
A.战术知识
B.战术意识
C.战术观念
D.战术形式
正确答案
12.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A.周期性
B.周期性与非周期性
C.非周期性
D.固定组合
正确答案:
13.人的心理活动对一定对象的()称为注意。
A.指向性
B.集中性
C.指向性和集中性
D.趋向性
正确答案
14.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
A.指导部分
B.实施部分
C.控制部分
D.准备部分
正确答案:
15.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。
A.有效影响
B.心里刺激
C.生理刺激
D.有效刺激
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16.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
A.训练
B.生活
C.决策
D.商量
正确答案
17.强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
正确答案:
18.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A.动作组合
B.动作技术
C.技术基础
D.技术组合
正确答案:
19.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A.意念
B.认识
C.回忆
D.虚拟
正确答案
20.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A.有氧供能
B.糖酵解和有氧混合
C.有氧供能能力
D.无氧供能能力
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二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)
21.综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1
B.1-2
C.2-3
D.3-4
正确正确答案
22.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2-3
B.3-5
C.5-7
D.7-10
正确答案D
23.赛前训练周的负荷基本特点是()。
A.提高量保持强度
B.提高负荷强度减小量
C.保持量提高强度
D.提高量减小强度
正确正确答案
24.训练学恢复手段主要包括()。
A.变换训练手段
B.调整训练计划
C.调整训练间歇的时间与方式
D.变换训练内容和训练环境
正确答案D
25.评价运动技术的标准()。
A.动作的经济性
B.动作的实效性
C.动作的整体性
D.动作的稳定性
正确正确答案:
三、答案来源：（www.daydayup731.com） (共 15 道试题,共 37 分)
26.运动员现实状态诊断是运动训练的开始
答案:正确
27.通常说的爆发力也就是指快速力量。
答案:正确
28.递进分解法和顺进分解法没有本质区别
答案:错误
29.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
答案:错误
30.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
答案:正确
31.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
答案:错误
32.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。
答案:错误
33.训练方法和训练手段没有本质区别。
答案:错误
34.训练理念最重要的因素是你拥有它
答案:正确
35.评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性
答案:错误
36.大周期中的恢复期也叫调整期
答案:正确
37.训练目标内容主要是运动成绩指标
答案:错误
38.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
答案:错误
39.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
答案:正确
40.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
答案:错误
