2026年春江苏开放大学瑜伽第一单元形考作业
本文围绕该课程资料进行整理，重点用于课程复习、知识点理解和答题思路参考。学习时建议先理解题目涉及的概念、章节知识点和答题逻辑，再结合个人学习情况进行归纳。
一、资料内容
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一、2026年春江苏开放大学瑜伽第一单元形考作业单选题
1、呼吸是人体的的形状变化。
A、腹腔
B、肺部
C、胸腔
D、空腔
学生：D
2、prana和apana在身体内的健康关系为。
A、自由的
B、可逆的
C、互通的
D、相反的
学生：B
3、在细胞吸收营养物质或排出废物的能力方面，与之相关联的瑜伽概念是。
A、prana&apana
B、sthira&sukha
学生：A
4、运动是空腔形状变化的固有组成部分。
A、肌肉
B、脊柱
C、隔膜
D、心肺
学生：B
5、学习最深层次的瑜伽原则时，是我们最好的、最亲密的老师。
A、呼吸
B、肌肉
C、神经系统
D、脊柱
学生：A
6、瑜伽呼吸训练的最终目标是。
A、让系统摆脱习惯性的、功能障碍的限制
B、让肌体达到更为松弛的状态
学生：A
二、2026年春江苏开放大学瑜伽第一单元形考作业填空题
1、内在平衡指：（）
学生：几个重要的机制结合起来，使人体躯干成为自支撑结构，并具有寻求向上运动的的固有倾向。
2、prana是指：（）
学生：在梵语中代指维持生命的基础能量,可直译为“生命之气”或“生命力”
3、经典瑜伽练习的目的是：（）
学生：发现并解决堵塞或障碍物(kleshas[1])，以改善功能。
4、Apana是指：（）
学生：被排出的废物，以及排出这个动作。
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二、学习使用建议
建议将本文内容作为复习参考，重点关注题干关键词、知识点出处、答题层次和表达方式。对于简答题、论述题或案例题，可按照“概念说明—原因分析—结合材料—总结观点”的思路组织答案。
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