国开（福建开放大学）26春《情绪管理》形考任务1【标准】

国开（福建开放大学）26春《情绪管理》形考任务1【标准】

形考任务1

试卷总分:100 得分:100

1.坏情绪的表达并不一定要大喊大叫或者拳打脚踢，就像悲伤的表达不一定非得哭泣，恐惧的表达不一定非得躲藏或者逃离一样。

2.感受是有好坏之分的。

3.情绪的存在没有价值，因为从逻辑上无法讲得通。

4.如果你不能清楚地了解和表达自己的感受，那么你自己和他人都很难厘清你的感受，包括生活中其他事件之间的关系。

5.每当经历坏情绪触发事件时，你体内的交感神经系统就会开始启动，刺激身体做出战斗或逃跑的本能生存反应。

6.肌肉绷紧、心率加快、呼吸急促、冒汗、发抖、哭泣等都是发脾气时常见的生理反应。

7.坏情绪是继承来的。

8.长期未经治疗的愤怒，会导致心血管疾病，并被怀疑与其他疾病有关。

9.触发情绪失控的事件、发脾气的目的、坏脾气的表达以及表达的后果没有性别差异。

10.易怒特质程度较深的人，情绪爆发底线往往更高。